WEIGHTLIFTING SUMMER CAMP – ROUND 2

WEIGHTLIFTING SUMMER CAMP – ROUND 2

 

 

 

Quando e dove?

Venerdì 28, sabato 29 e domenica 30 giugno a Crossfit Riccione, nel cuore pulsante della riviera.

 

 

 

In cosa consiste il Camp?

Con più di 10 ore tra pratica e teoria il Camp è un’occasione per conoscere la pesistica e migliorare la tecnica delle proprie alzate, ma anche un’ottima scusa per passare tre giorni in compagnia, godendo di ciò che la Romagna ha da offrire: sole, mare, buon cibo e tanto divertimento!

 

 

 

Qual è il programma?

I partecipanti saranno chiamati a cimentarsi nelle core session di venerdì pomeriggio, sabato mattina e domenica mattina, veri e propri allenamenti, di difficoltà variabile a seconda del livello del singolo partecipante, che ci permetteranno di osservare gli errori e correggerli individualmente e in un contesto reale.

In più, per chi vorrà, sarà possibile partecipare alle sedute di approfondimento tecnico di sabato e domenica pomeriggio, molto più didattiche (nel senso stretto del termine) dove, tutti insieme, analizzeremo in modo preciso i singoli movimenti, focalizzandoci sui punti di maggior criticità, e proveremo degli “esercizi guida” che ci permetteranno di assimilare meglio i concetti tecnici di maggior rilevanza. Ecco il programma nel dettaglio:

 

Venerdì

14,00-16,00: snatch core session

 

Sabato

09,00-11,00: clean and jerk core session

17,00-19,00: seduta opzionale di approfondito tecnico sullo snatch

 

Domenica

09,00-10,30: snatch and clean and jerk core session

10,30-11,30: la programmazione nella pesistica

15,00-17,00: seduta opzionale di approfondimento tecnico sul clean and jerk

 

 

 

 

Qual è Il costo dell’evento?

Per tutte e tre le giornate il costo è di 129 euro e comprende:

– la tessera associativa alla Parma Powerlifting Gym ASD;

– un aperitivo di benvenuto venerdì (post allenamento, ovviamente!);

– l’attestato di partecipazione;

– una dispensa cartacea, per rivedere ed ampliare i concetti appresi nel weekend.

 

 

 

Quali sono le modalità di iscrizione e di pagamento?

Per partecipare all’evento è necessario:

Scaricare il modulo di iscrizione al seguente link: https://drive.google.com/file/d/1qsaTJYJEZwkodtQ5zeakGErekufnCbkw/view?usp=sharing

Compilare il modulo (se possibile direttamente in Word e comprensivo di firma autografa) ed inviarlo a: parmaweightlifting@gmail.com

Effettuare il bonifico di 129 euro esplicitando nella causale “Nome Cognome + iscrizione specialistica sportiva WL” a queste coordinate bancarie (precisare via e-mail se il pagamento è fatto da un’altra persona):

IBAN: IT 76 T 01005 12700 000000004394.

Banca: BNL AG. PARMA PIAZZA GARIBALDI.

Intestato a: ASD PARMA POWERLIFTING GYM

ATTEZIONE! E’ necessario farci pervenire prima il modulo di iscrizione, debitamente compilato in ogni sua parte (firma autografa compresa) e poi, dopo nostra presa visione, il bonifico, che andrà comunque effettuato entro 5 giorni dall’iscrizione, pena la cancellazione della stessa.

 

 

Per qualsiasi dubbio o richiesta di informazioni, puoi contattarci su instagram (https://www.instagram.com/parma_weightlifting/), su Facebook (https://www.facebook.com/ParmaWeightlifting/), via e-mail (parmaweightlifting@gmail.com) o direttamente Luca, l’organizzatore dell’evento, via WhatsApp (350-5322817).